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龙岗坐月子选哪家的月子中心比较好

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龙岗坐月子选哪家的月子中心比较好  坐月子是关系每一个女人身体健康、身心幸福的终身大事。在经济条件允许的情况下,选择更专业的月子中心坐月子,既能科学专业的护理妈妈和宝宝;又能减少家庭矛盾。随着生活水平的提高、健康科学生活意识的普及,去月子中心坐月子已然成为一种时代潮流。享悦时光月子中心千万宝妈的首选。

  产后新妈妈们在迎接宝宝到来心情愉快的同时,随着宝宝一天天的长大,很多产后新妈妈们便开始为自己的身体恢复所担心。产后恢复是众多孕妈妈和新妈妈们关心的话题。如何科学的进行产后恢复也是一个大学问。今天享悦时光小编就来和大家说说产后恢复的那些事,看看专家都给出了哪些好的建议!

  一、科学坐月子

  坐月子是妈妈们在产后非常重要的时期,在坐月子阶段血液中的大量水分会排出,因此就会产生汗多、尿多的情况。因此建议妈妈们在坐月子期间不要捂汗,尽量保持身体的清洁、勤洗、换洗衣服是非常重要的。

  另外还需要保障产妇和新生儿的居住环境温度在25摄氏度左右,保持室内的良好通风,当然产妇和宝宝的抵抗力会比较弱,因此不要让生病的亲属来探望,也不要外出吹风。

  二、母乳喂养

  很多妈妈坚持母乳喂养,一方面母乳中的营养成分对于宝宝的成长是非常有利的,另一方面,母乳喂养对于妈妈们自己来说也是非常有利于产后恢复的。

  因此享悦时光专家建议妈妈们在生产之后进行母乳喂养,宝宝的每一次吮吸都可以增加马妈妈体内乳素的分泌,能够袭击子宫迅速的恢复。母乳喂养的妈妈们还能够消耗掉体内过多的营养物质和热量,帮助恢复体形。

  三、体形恢复

  关于体形恢复是很多妈妈们关心的一个方面。分娩之后腹壁、盆底的肌肉组织都是处于松弛的状态,因此需要进行适当的运动,这样才能够促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉强力的复原,增加骨盆内血液的循环,这样使得子宫更快的恢复,保持健美的体形和良好的体质。可以先从一些腹式呼吸操开始,然后慢慢的增加其他的运动强度。

如何选择好月子会所?

一、看执照

看月子会所是否有工商部门批准的营业执照,营业范围是否有“月子护理”,注册资金,这点很重要。

二、看专业

看一下月子会所的工作人员的专业性、素质和精神面貌及工作资历和经验等。

三、看环境

看环境是否称心、安静、周围空气是否清新。

四、看月子饮食

参观厨房、试吃月子餐、看看月子餐食谱安排。

五、看能力

了解月子会所的专业能力,比如是否有当地的妇产科、儿科专家担当顾问并定期查房。

六、看管理

观察管理是否到位。

七、看收费

问清楚哪些项目是包括在缴费里的,哪些是额外收费的。

八、观察消毒情况

查看产妇和人宝宝的衣服、用品的清洁方法和消毒情况。

九、看应对措施

是否有预防宝宝感染的措施:入门月子会所人员是否混乱;家属探视前是否进行消毒和防护;产妇房间是否定期打扫、消毒。

十、安全方面

是否有保安系统,管理是否严格。一般情况下,月子会所是不允许外人随意进入。